来週からどうも梅雨入りになりそうですが、湿りがちな気分を解消する秘訣はなにかないものでしょうか？
ちなみに我が家の猫ちゃんたちは、快適なお部屋でのんびり元気ですよ～♪

　ムシムシ、ジメジメな梅雨の時期がやってきますが、気分も上らない日が続くと集中力が落ちるのは、自分だけでしょうか？

　仕事中に集中力を保つにはどうしたらよいか自分なりに考えてみました。
集中力は気持ちによるものが大きく影響するので、やはり身の回りの環境を整えて快適な状態を保つことが大切なので、室内の照明を適度に明るくして、室内の湿度や温度を快適な状態にしておくとか、デスクや身の回りを整理整頓するのもアリだと思います。

　また、長時間モニターを見続けると疲れやすいので定期的に軽い運動やストレッチで体を動かすことで、仕事にメリハリをつけることも集中を持続するコツかもしれませんね。

　他にもいろんな方法があるかと思いますが、まずはやれることからチャレンジしてみま～す。

　心身ともにリフレッシュしてムシムシ、ジメジメを乗り切るゾー！！