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2024/09/04

2024/09/04

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この記事を書いた人 技術部 しばた

【毎週更新!愛知の土木コンサル日記】 ご報告~!

まだまだ暑い日が続きますね~😣

さて、前回の投稿から約3か月経ちました。

前回の投稿↓↓↓

【毎週更新!愛知の土木コンサル日記】夏に向けて!!

 

そうです。

継続した運動-3.0kgのダイエットの目標を立てました。

 

というわけで、結果報告です‼

 

 

 

 

 

 

体重は、、、-1.0kg  (/ω\)アチャー

 

お盆前には-2.5kgだったんですが、実家に帰省して美味しいものを食べすぎました😫

 

ただ、運動の習慣が多少ついたからか、ベルトの穴が1つ縮みました~(∩´∀`)∩

筋トレは最近サボりがちなので、いま一度気合を入れなおして取り組みたいです‼

 

もう少ししたら健康診断もあるので、無理はないようにゆる~く運動と食事に気を使ってダイエットしていきたいと思います (^皿^)ゞ

 

継続は力なり!
 

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